Δυσκοιλιότητα: Τι προτείνει το NHS - «Ίσως παρατηρήσετε διαφορά μέσα σε λίγες ημέρες»

Το NHS αναφέρει ότι η δυσκοιλιότητα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, όπως περισσότερα υγρά, σταδιακή αύξηση των φυτικών ινών και κατανάλωση φρούτων με σορβιτόλη. Συνιστά επίσης τακτική σωματική δραστηριότητα, σταθερό χρόνο για την τουαλέτα και σωστή στάση κατά την αφόδευση, ενώ προτείνει συμβουλή φαρμακοποιού αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Αυτόματη περίληψη AI — μπορεί να περιέχει λάθη. Το πλήρες άρθρο είναι στην πηγή.